Manfaat Menggambar Bagi Anak

Menggambar bukan sekadar aktivitas menyenangkan bagi anak di waktu luang, tetapi menyimpan manfaat yang mempengaruhi tumbuh kembangnya pada masa depan.

Manfaat menggambar dapat melatih motorik halus anak, melatih koordinasi tangan-mata juga memberi stimulus untuk otak belahan kanan dan kiri. Selain itu, otak juga memproduksi endorfin dan serotonin yang ada saat kita merasa senang.Menggambar juga dapat meningkatkan intuisi, mempertebal batang otak serta memperbaiki ingatan.
Bagi anak yang mengalami kesulitan komunikasi secara verbal, menggambar adalah sarana mengekspresikan perasaan, emosi serta pikirannya. Stres yang dipendam anak pun dapat tersalurkan lewat gambar.
Anak juga menjadi rileks dan bebas stres karena emosi negatif yang menghambat perkembangan mentalnya tidak dipendam. Di tengah serbuan gadget penuh permainan yang digemari anak, kebiasaan menggambar pada anak sedikit demi sedikit tersingkir karena anak lebih suka memelototi layar komputer, tablet maupun telepon genggam. Orangtua dapat memberi contoh dengan membatasi penggunaan gadget dan ikut menggambar bersama anak. Sumber: http://www.eciputra.com/berita-6590-manfaat-menggambar-bagi-anak.html

Lulur Alami Dengan Ekstrak Teh Hijau

 

Luluran sudah menjadi suatu ritual dan tradisi yang paling sering di lakukan oleh kaum hawa. Sudah menjadi barang yang wajar dan makanan sehari hari untuk melakukan luluran, apalagi setelah mandi sore. Bukan hanya para remaja putri yang menyukai kegiatan tersebut, namun juga para orang tua, bahkan seornag nenek metropolitan juga sering menggunakanya.  

Fungsi utama lulur adalah untuk membantu pengelupasan kulit mati. Dari hasil inilah mengapa puteri keraton 17 menginginkan luluran setiap hari. Dengan begitu dapat membantu tampil lebih cantik dengan kulit baru setiap hari. Namun di sarankan untuk tidak melakukan luluran setiap hari. Sebab kulit sudah memiliki sistem sendiri, untuk kapan menentukan ia akan mengelupas atau tumbuh baru.

Fungsinya selain untuk mengencangkan kulit, membersihkan kulit dari sel mati juga baik untuk merilekskan otot tubuh yang kaku. Apalagi jika wanita karier yang sangat sibuk, sehingga tak memiliki waktu untuk memanjakan kulit dalam waktu tertentu. 

Aroma terapi memberikan efek ketenangan dan kenyamanan dalam penggunanya. Perasaan nyaman itulah yang membuat para wanita merasa tenang dan ingin kembali di lulur. Luluran dapat membuat pikiran lebih santai dan tenang. 

Lulur tradisional greentea adalah lulur alami yang terbuat dari perpaduan aneka rempah-rempah dan tumbuh-tumbuhan ditambah ekstrak teh hijau yang berkhasiat untuk kesehatan kulit. Lulur ini bemanfaat untuk mengangkat kulit mati, kotoran dan debu, memberi nutrisi pada kulit, memperbaiki sirkulasi O2 dan peredaran darah tepi, memutihkan kulit, menjaga kelembaban kulit dan mencegah kulit keriput, mengandung zat antioxidan, menghilangkan bekas jerawat, flek-flek, menghilangkan selulit, dan mencegah kanker kulit. Sumber: http://www.eciputra.com/berita-6589-lulur-alami-dengan-ekstrak-teh-hijau.html

Masker Kefir Tradisional

Kefir adalah minuman yang terbuat dari susu dengan proses fermentasi yang berasal dari daerah Kaukasus. Cara pembuatannya cukup memasukaan butiran kefir ke dalam susu sapi, kambing, atau domba. Kefir tradisional dibuat di dalam tas kulit kambing dan digantung di dekat pintu, tas ini akan bergoyang ketika seseorang membuka pintu sehingga susu dan kefir akan tercampur. 

Istilah kefir berasal dari bahasa Turki, ke’if, yang artinya enak, keadaan (kondisi) yang baik. Kefir berwujud cair, sedang yoghurt berwujud kental. 

Selama lebih dari 1.400 tahun yang lalu kefir telah dikenal dan dikonsumsi masyarakat pegunungan Kaukasus Utara, Rusia. Biji kefir diberikan oleh Nabi Muhammad kepada rakyat Kaukasus dan menjadi semacam “pusaka” yang diwariskan secara turun temurun. 

Ada tiga macam jenis kefir: Kefir Prima, Kefir Bening dan Kefir Medika. Laporan medis menunjukkan bahwa kefir telah membantu pengobatan psoriasis, eksim, alergi, migraine, asam urat, ramatik arthritis, candidiasis dan colitis. Bahkan WHO telah melaporkan bahwa Kefir sangat efektif mengobati TBC dan tifus. 

Masker wajah kefir original 100% terbuat dari kefir murni tanpa tambahan air / pengawet/ pengental dan bahan tambahan lainnya. Berat bersih 150 gram. Masker wajah kefir mengandung vitamin, mineral, enzim, dan sekitar 40 jenis probiotik. 

Sejumlah riset membuktikan probiotik di dalam kefir memiliki sejumlah manfaat untuk kulit, diantaranya :

a.    Mencegah/ mengurangi keriput

b.    Mencegah penuaan dini

c.    Membantu proses detoxifikasi

d.    Mencegah timbulnya jerawat, eksim, psoriasis, dan infeksi kulit lainnya

e.    Kefir mengandung hyaluronic acid (HA) yang berfungsi mempertahankan kelembaban dan kekencangan kulit

f.     Menyamarkan noda hitam dan bekas jerawat

g.    Mencegah kerusakan kolagen dan membantu produksi kolagen dalam kulit 

Cara pemakaian:

a.    Bersihkan kulit wajah dan leher lalu keringkan

b.    Oleskan masker kefir secara merata

c.    Diamkan selama 20 menit atau sampai mengering

d.    Bilas dengan air dingin dan keringkan 

Gunakan masker kefir secara rutin setiap 2-3 hari sekali. Sumber: http://www.eciputra.com/berita-6588-masker-kefir-tradisional.html

Sabun Beras Thailand

Sabun berasal dari bahasa India adalah surfaktan yang digunakan dengan air untuk mencuci dan membersihkan. Sabun biasanya berbentuk padatan tercetak yang disebut batang karena sejarah dan bentuk umumnya. Penggunaan sabun cair juga telah meluas, terutama pada sarana-sarana publik. Jika diterapkan pada suatu permukaan, air bersabun secara efektif mengikat partikel dalam suspensi mudah dibawa oleh air bersih. Di negara berkembang, deterjen sintetik telah menggantikan sabun sebagai alat bantu mencuci atau membersihkan. 

Sabun Beras Thailand  adalah sabun kecantikan yang telah di riset oleh para ahli kecantikan dan kesehatan kulit sehingga sangat baik dan aman untuk digunakan. Sabun Air Beras Thailand ini merupakan produk impor dari Thailand dan telah menjadi Best Seller di negara Thailand yang terkenal dengan salah satu sumber beras terbaik di dunia. 

Setiap batang sabun beras Thailand mengandung tocols (tokoferol dan tocotrienol ), gamma-qryzanol dan ceramide. Gamma oryzanol merupakan campuran antara senyawa sterols dan ester asam ferulic yang bisa juga disebut dengan minyak dedak padi. Senyawa tersebut biasanya dimanfaatkan dan sering ditambahkan pada beberapa makanan untuk diet serta produk kosmetik alami. 

Sabun beras Thailand cocok digunakan untuk mencuci muka atau membersihkan make up pada kulit wajah. Sedangkan untuk tubuh dapat menjadikan kulit tubuh anda segar kembali dan menghilangkan bekas hitam pada ketiak, siku maupun lutut. 

Manfaat utama dari sabun beras Thailand adalah membantu menghilangkan bintik/flek hitam pada kulit, mencerahkan dan melembutkan kulit, dan menjaga keseimbangan kelembaban kulit.

Fungsi untuk kulit wajah:

a.    Khasiat susu dan beras membuatkan kulit muka Anda lebih cerah dan lembut

b.    Menghilangkan semua kotoran, minyak, dan sel kulit mati

c.    Membantu menghilangkan jerawat & kulit berminyak

d.    Bisa digunakan sebagai pencuci muka untuk membersihkan make up pada kulit wajah

Fungsi untuk kulit tubuh:

a.    Menghilangkan bekas hitam di ketiak, siku dan selangkangan paha, dll.

b.    Memberi kesegaran sepanjang hari

                  c.  Menghilangkan bau badan 

Sumber: http://www.eciputra.com/berita-6587-sabun-beras-thailand-.html

Kekuatan, Kecepatan dan Keserasian Gerakan Fisik

Senam merupakan suatu cabang olahraga yang melibatkan performa gerakan yang membutuhkan kekuatan, kecepatan dan keserasian gerakan fisik yang teratur. Bentuk modern dari senam ialah : Palang tak seimbang, balok keseimbangan, senam lantai. Bentuk-bentuk tersebut konon berkembang dari latihan yang digunakan oleh bangsa Yunani kuno untuk menaiki dan menuruni seekor kuda dan pertunjukan sirkus. 

Senam biasa digunakan orang untuk rekreasi, relaksasi atau menenangkan pikiran, biasanya ada yang melakukannya di rumah, di tempat fitness, maupun di sekolah. Senam sangat penting untuk pembentukan kelenturan tubuh, yang menjadi arti penting bagi kelangsungan hidup manusia. Biasanya di sekolah dasar, guru-guru mengajarkan senam-senam yang mudah dicerna oleh murid, seperti SKJ dan senam pramuka. Namun ketika beranjak remaja, banyak orang melakukan senam aerobik, ataupun senam lain termasuk meditasi untuk menenangkan diri. 

Senam aerobik adalah serangkaian gerak yang dipadukan dengan irama musik yang telah dipilih dengan durasi tertentu. Aerobik bertujuan untuk meningkatkan efisiensi pemasukan oksigen di dalam jaringan tubuh. Latihan aerobik yang dilakukan secara teratur dengan takaran yang cukup akan memperbaiki kerja jantung dan paru-paru. 

Selama aerobik, otot membutuhkan asupan oksigen untuk bekerja. Ketika beban kerja meningkat, tubuh menanggapinya dengan meningkatkan jumlah oksigen yang dikirim ke seluruh otot dan jantung. Akibatnya, detak jantung dan frekuensi pernapasan meningkat sampai memenuhi kebutuhannya. Oksigen diubah menjadi karbondioksida. 

Aturan latihan senam aerobik:

a)    Pemanasan adalah persiapan emosional, psikologis, dan fisik untuk melakukan latihan. Tujuan latihan pemanasan adalah menaikkan denyut jantung secara berangsur-angsur, mempersiapkan otot-otot dan persendian, meningkatkan suhu inti tubuh.

b)    Gerakan Inti Aerobik merupakan gerakan yang telah aktif dengan mengikuti alur tertentu. Gerakan inti bertujuan untuk menguatkan otot-otot tubuh dan melatih koordinasi gerak antar anggota tubuh.

c)    Gerakan Pendinginan bertujuan untuk mengembalikan frekuensi denyut jantung supaya kembali mendekati normal dilakukan secara bertahap dari intensitas tinggi ke intensitas yang rendah. 

Senam aerobik dapat dibagi sebagai berikut:

a)    Low impact aerobik: senam aerobik gerakan ringan.

b)    Higt impact aerobik: senam aerobik gerakan keras.

c)    Discorobik: kombinasi antara gerakan ringan dan keras.

d)    Rockrobik: kombinasi antara gerakan ringan dan keras.

e)    Aerobik sport: kombinasi antara gerakan aerobik keras dan ringan.

f)     Aerobik dance: senam aerobik yang dilakukan dengan kombinasi bentuk tarian yang indah.

Cabe Pembakar Lemak

Orang yang mengkonsumsi cabe rawit di Indonesia adalah 939,1 gram per kapita per hari atau hampir 1 kg per orang per hari. Hal ini menunjukkan bahwa rata-rata orang Indonesia menyukai makanan pedas. Apalagi akhir-akhir ini rumah makan yang menawarkan menu-menu ekstra pedas, tidak pernah sepi pengunjung dan sedang menjadi tren. 

Rasa pedas sendiri sebenarnya tidak memiliki proporsi tersendiri untuk indra pengecap. Sensasi pedas berasal dari zat kimia bernama capsaicin. Capsaicin merupakan kandungan yang secara alami ditemukan pada keluarga tanaman capsicum. Keluarga capsicum yang sering kita temui yaitu cabe rawit, cabe besar, paprika, dan lain-lain. 

Dengan menambahkan 1-2 sendok makan cabe rawit, kebutuhan vitamin A harian sudah terpenuhi, demikian juga seperlima dari kebutuhan vitamin C harian. Selain itu Kalium yang disumbangkan juga akan setara dengan 2 buah pisang hijau. 

Konon katanya, cabe dapat membantu membakar lemak dalam tubuh. Berikut ulasannya: Makanan pedas dapat membantu penurunan berat badan. Saat mengkonsumsi makanan pedas , lemak di tubuh secara otomatis akan terbakar dinamakan proses thermogenesis. Makan makanan pedas dapat meningkatkan metabolisme tubuh. Ini dikarenakan tubuh akan membakar energi lebih cepat dan efektif. 

Senyawa yang terkandung dalam cabe ini dapat mempengaruhi produksi hormone tiroid yang mengendalikan adrenalin dan dopamine, yaitu salah satu hormone yang mengatur nafsu makan. Menambah cabai kedalam salah satu masakan dapat memotong nafsu makan. 

Sebuah studi yang dilakukan University of Maryland Medical Center, disimpulkan bahwa capsaicin dapat membantu mengolah karbohidrat dan mengubah kalori menjadi energi sehingga tidak akan ada penumpukan kalori dalam tubuh yang akan dapat menyebabkan kegemukan pada perut. Rasa pedas alami dapat membuat makan lebih sedikit karena dari makanan tersebut yang dapat membuat efek mati rasa pada lidah kita.

Pagi Manis Bersama Sarapan Manis

Sarapan atau makan pagi adalah makanan yang disantap pada pagi hari. Waktu sarapan dimulai dari pukul 06.00 pagi sampai dengan pukul 10.00 pagi. Sarapan merupakan waktu makan yang paling penting dan sangat dianjurkan untuk dipenuhi, karena alasan kesehatan.

Dianjurkan menyantap makanan yang ringan bagi kerja pencernaan, sehingga dianjurkan untuk mengonsumsi makanan yang memiliki kadar serat tinggi dengan protein yang cukup dengan kadar lemak rendah. 

Sarapan membantu anda dalam memberikan energi tambahan yang dapat menunjang aktivitas sepanjang hari. Sesibuk apapun usahakan menikmati sarapan pagi, karena dengan sarapan tubuh akan memiliki ‘Bensin’ yang dapat meningkatkan kekuatan dalam beraktivitas.

Jika tidak sarapan, orang akan cenderung mengkonsumsi berbagai makanan secara “membabi buta” tanpa memikirkan nutrisinya. Lain halnya melakukan sarapan, akan lebih selektif memilih makanan bergizi untuk dimakan siang hari. Orang yang mengkonsumsi sarapan pagi dibandingkan dengan mereka yang tidak sarapan memiliki mood yang berbeda. Orang yang sarapan lebih baik moodnya dibandingkan dengan orang yang tidak sarapan. 

Dari sekarang mulailah sarapan dengan ovomaltine. Ovomaltine crunchy cream adalah produk selai coklat dengan campuran tekstur crunchy. Dipadukan dengan 11 vitamin dan mineral, produk ini sebelumnya best seller di eropa dan sekarang mulai trend di indonesia. Cocok dimakan dengan roti, biskuit, es campur, martabak, kue, dll. 

Ovomaltine cocok dikonsumsi segala usia, baik dari balita sampai orang tua, karena produk ini multifungsi untuk konsumsi, bisa dimakan langsung, bisa juga untuk topping minuman, martabak, roti, dan gorengan.